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          全程育儿指导
          孕育一个健康聪明的宝宝是每对夫妻都关注的事情因此孕前准备是相当重要的哦备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备包括调理饮食积极的补充营养未准爸妈都需做好孕前检查了解排卵受孕的过程注射疫苗治愈疾病戒除烟?#39057;?#19981;良嗜好调整作息时间准备一个健康的身体所以你需要做一个完整的孕前计划想要一个健康聪明的宝宝可不是一件简单的事情哦提醒未准爸爸一定要积极配合妻子做好怀孕前的准备怀孕需要两个人的共同努力
          小编贴心话艰辛的备孕路不再孤单来博客微博分享自己的备孕经验与千万姐妹一起交流做一个快?#20013;?#31119;的未准妈妈吧
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          身体准备
          夫妻双方都有一个健康的身体是孕育健康宝宝最不可缺少的条件孕前半年要制定一个健身计划注射疫苗做一次全面的体检严重影响怀孕的疾病要及时治愈停止服药包括避孕药离开有害的工作环境远离宠物调适好心情你可以用排卵期计算器计算排卵周期安排好同房时间
          孕前检查
          适宜人群
          未做过婚检的育龄夫妇或女方年龄30岁以上的
          有不良产史的夫妇如人流药流自然流产智力低下儿等
          有不良生活习惯的夫妇如抽烟酗酒药物成瘾等
          夫妻双方或一方?#24184;?#20256;病史慢性疾病或传染病的
          夫妻双方或一方工作生活中会接触放射性物质化学农药等
          未接种过乙肝疫苗的夫妇
          饲养宠物的人
          最佳时间
          孕前检查最好在怀孕前3到6个月
          男性精液检查在同床后2-7天内如?#24184;?#24120;可及时治疗
          女性在月经干净后的一周以内就可以了注意检查前一天不要同房
          检查内容
          生殖?#20302;常?/b>通过白带常规筛查滴虫霉菌支原体衣原体感染阴道?#23383;?#20197;及淋病梅毒等性传播性疾病
          脱畸全套包括风疹弓形虫巨细胞病毒三项
          肝功能肝功能检查目前有大小功能两种大肝功能除了乙肝全套外还包括血糖胆质酸等项目比较划算
          尿常规有助于肾脏?#19981;?#30340;早期诊断10个月的孕期对母亲的肾脏?#20302;?#26159;一个巨大的考验身体的代谢增加会使肾脏?#27597;?#25285;加重
          口腔检查如果牙齿没有其他问题只需洁牙就可以了如果牙齿损坏严重就必须拔牙
          妇科内分泌包括?#38597;?#20419;激素黄体生存激素等6个项目
          ABO溶血包括血型和ABO溶血滴度
          染色体异常检查遗传性疾病
          营养储备
          孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用首先要做到平衡膳食保证营养全面如果有特殊营养问题要在孕前加以补充孕前3个月开始补充叶酸可预防胎儿神经管畸形注意饮食卫生少吃加工食品动物性食物一定要吃煮熟的增加某些微量营养素的摄取钙铁维生素A等微量营养素戒烟戒酒控制咖啡和软饮料的摄入量
          心理准备
          从少女到妻子从为人子到为人母所有的变化都是女性一生中所要经历的过程每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程需要慎之又慎从准备怀孕起未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化
          物质准备
          小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销特别是在孩子出生前后需要花钱的地方很多在收支变化对家庭形成影响之前要考虑好这个问题一定要有?#23454;?#30340;预算否则接下来的日子会变得乱七八糟你可以向刚生完宝宝的朋友亲戚或同事咨询一下问问他们都买了些什么东西?#30007;?#26159;必备品
          孕前计划时间表
          孕前第6月
          解孕育知识选一家不错的育儿网站为你提供全面的孕育知识
          注射疫苗尽早注射第一支乙肝疫苗提前8个月注射风疹疫苗
          做一次全面的身体检查准爸爸和准妈妈?#23478;?#20570;好健?#23548;?#26597;
          保证健康一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈停止服药
          停止避孕提前6个月停服避孕药采取避孕套等工具避孕其他药栓剂避孕停止要更早
          孕前第5月
          为宝宝理财计算收支预算生宝宝所需费用制订理财计划夫妻要相互协调
          记录基础体温每天清?#32771;种?#34892;不要间断坚持3个月了解自己的体温变化规律
          孕前第4月
          储备必需营养制订健康的营养菜单戒烟戒酒控制咖啡和软饮料的摄入量
          制订健身计划慢跑游?#23613;?#21442;加瑜伽训练班调节体重
          孕前第3月
          补充维生素针对自己的身体?#32431;?#26377;针?#23381;?#22320;补充营养注重叶酸的补充
          注意工作环境孕前3个月离开有害的工作环境
          停服对宝宝有害的所有药物对有可能影响怀孕的药物要停服服药一定要咨询医生意见
          孕前第2月
          安排好宠物在朋友亲戚间为宠物选择一个爱它的新主人
          预?#20339;?#21307;去口腔医院检查牙齿健康注意口腔卫生
          调适好心情与亲友聊天看电影散步保持好的心情减轻心理压力
          孕前第1月
          洗牙月初去洗牙让孕期没?#37266;?#30149;来捣乱
          规律性生活注意性卫生营造浪漫气氛把握?#23454;?#30340;受孕时机
          特别提醒
          ?#33322;?#21387;力放松心情一旦一对夫妻作出想要孩子的决定原本令人愉快的性生活就会突然变成一项具?#37266;?#21147;的任务人体是一个复杂的机器当你压力过大时身体就会作出?#23454;?#30340;调整以自我保护压力过大时许多女性会停止排卵但这是暂时的一旦压力消失就会重新开始排卵所以备孕中的姐妹不应该把怀孕当成一项科学工程而应把它看做与你的爱人加强?#20302;?#30340;机会享受这一过程是尽快成功受孕的最好方法
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