章子怡生产照首曝光 产后这样恢复好气色!

章子怡生产照首曝光 产后这样恢复好气色!
2019年04月12日 06:00 新浪育儿
章子怡晒生产照章子怡晒生产照
汪峰一家三口汪峰一家三口

  近日,章子怡生产照在综艺节目上首次曝光,照片中,刚刚生完的章子怡纯素颜躺在床上,一脸幸福地微笑状态非常好。而刚出生的醒醒则蜷缩在妈妈怀中,小小只特别可爱,老公汪峰也陪伴在身边,十分温馨。

  4月11日,章子怡发微博表示:“旅行中我们几位妻子聊到孕期反应和生宝宝的一些细节!我提供了这张照片给节目组。这是2015.12.27,我人生中最值得骄傲的时刻,我想这也是我最美的样子!”

  网友纷纷评论称:“皮肤好好!”“为啥刚生完都那么美,简直逆天!”“妥妥的辣妈,素颜也太好看了!  ”

  产后如何拥有好气色

  女性生产过程中耗损极大,产后往往身体虚弱,很多妈妈都会有浮肿,或者气色不好,而且大部分新手妈妈没有明星的条件,不能得到专业的护理,很难像章子怡一样产后有那么好的状态。

  那也别急,在此推荐几款补气血的食物,助您产后恢复好气色!

  1、红枣。红枣中富含大量的钙、铁、维生素A、维生素B2、维生素C等营养,特别是丰富的铁具有补血补气的功效,十分适合产后虚弱的新妈妈补身体。

  2、花生。新妈妈可否知道,花生中富含维生素E、维生素K和锌,所以吃花生对补血、止血效果甚好,可助新妈早日恢复好气色。

  3、猪肝。食用猪肝可以为虚弱的新妈妈补充铁、钙、磷、维生素AB、蛋?#23383;?#31561;营养物质,特别是其中铁质的含量非常丰富,可助新妈妈补血补气,预防贫血,恢复气色。

  4、豆腐。豆腐也能补血养气吗?是的,豆腐具有补充?#23631;住?#28165;热解毒、养血益气、生油润燥等作用,再加上豆腐容易被人体所消化,所以产后新妈妈恢复气色所用再好不过了。

  此外,想要产后快速恢复红润气色,一定要保证充分的休息,但充分的休息并不一定是要长时间的窝躺在床上。医生建议,只要比平常休息时间稍多一、二小时就可以。睡眠会影响整个生理平衡,尤其在肌肤上有明显的反应。睡眠好,肌肤得到正常休息,微血管通畅,肌肤就会光洁红润。

  新浪育儿综合报道

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